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La importancia de descansar bien

Hace unos días ví un episodio de una de mis series favoritas, Brain Games (Juegos Mentales). Se trataba del episodio 3 de la temporada 6 y el título era «Dormir».

Y llamaba mucho mi atención lo importante que es para nuestra mente y cuerpo descansar bien. Muchas veces ignoramos y pasamos por alto estas horas de sueño pero, ellas son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Aquí quiero contarte porqué son tan valiosas.

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