Hace unos días ví un episodio de una de mis series favoritas, Brain Games (Juegos Mentales). Se trataba del episodio 3 de la temporada 6 y el título era «Dormir».
Y llamaba mucho mi atención lo importante que es para nuestra mente y cuerpo descansar bien. Muchas veces ignoramos y pasamos por alto estas horas de sueño pero, ellas son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Aquí quiero contarte porqué son tan valiosas.