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¿Por qué deberías comprar un sillón de masaje?

Los sillones reclinables no son una pieza de mobiliario nueva; se han usado por décadas. Sin embargo, ahora no son sólo reclinables sino que puedes tomar un masaje como de spa en la comodidad de tu sala gracias a ellos.

Si aún no te decides a comprar un sillón de masajes aquí te dejo algunos de sus beneficios y razones por las que no deberías esperar más para hacerte con uno.

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Cómo combatir el dolor de rodilla

¿Sufres de constantes dolores en la rodilla? ¿Has dejado de hacer ejercicio u otras actividades diarias porque el dolor en tus rodillas no te lo permite?. Los masajes son una manera excelente y natural de combatir estos dolores.

Aplicando ciertos cambios a tu rutina verás grandes mejorías. En este blog te cuento cómo puedes hacerlo y te enseño a sacarle el mayor provecho a tu sillón de masaje.

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Beneficios de aplicar frío y calor en tu masaje

¿Alguna vez te has hecho un masaje? ¿Sabías que aplicar frío y calor tiene múltiples beneficios para tu salud?. Así como lo lees, los masajes con calor o con frío posiblemente sean una de las técnicas más antiguas y muy utilizadas a la hora de aliviar dolores, especialmente musculares o de articulaciones.

Pero, ¿cuál es mejor para ti, un masaje con frío o con calor? O mejor dicho, ¿cuándo es más conveniente aplicar calor en un masaje, y cuándo es mejor aplicar frío?. Aquí te lo explico todo.

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Prácticas que deberías evitar antes de dormir

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Te acuestas en la cama para dar vueltas de lado a lado hasta la madrugada? Debes saber que un buen descanso nocturno no se basa únicamente en acostarse a una hora apropiada.

Lograr dormirse rápido y disfrutar de un sueño profundo y reparador no es sencillo pero, aquí te dejo algunos consejos para ayudar a tu cuerpo y mente a conseguirlo.

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Consejos para no levantarse cansado

¿Te ha pasado que duermes toda la noche pero te levantas cansado?. Muchos hemos pasado por esto y algo que no le deseo a nadie. Pues levantarse cansado tiene un impacto negativo en el desempeño de nuestro trabajo, vida familiar y relaciones sociales.

Si quieres evitar esto y pasar una buena noche de sueño reparador aquí te dejo varios consejos que seguro mejorarán la calidad de tu sueño.

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Alimentos que debes consumir para dormir mejor

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Sabías que los alimentos que consumes antes de dormir pueden afectar tu noche de descanso?. Sí, hay comidas que pueden ayudarnos a dormir como un bebé toda la noche y hay otros alimentos que pueden evitar que obtengamos el sueño que necesitamos al dormir.

No darle al cuerpo el descanso apropiado, puede desencadenar ciertas enfermedades que, aunque no veas en el momento, pueden afectarte a largo plazo. Si tú estás pasando por problemas al dormir debes consumir estos alimentos y verás como cambia tu noche.

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Masajeadores faciales: tratamiento de belleza

¿Aún no has probado los beneficios de un masaje facial? A medida que pasan los años, nuestra piel va mostrando las inclemencias del tiempo. Ya que nuestro cuerpo produce menos colágeno, haciendo que las arrugas aparezcan por doquier.

Por lo tanto, la piel del rostro va adquiriendo un aspecto cada vez más flácido y apagado, perdiendo luminosidad y envejeciendo a un ritmo más acelerado.

Uno de los tratamientos más efectivos en el mundo de la medicina estética es el masaje facial. ¿Quieres saber qué beneficios puede proporcionar? Aquí te dejo todo lo que debes hacer.

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Ventajas y desventajas de los masajeadores

¿Te gustaría darte un masaje cada vez que llegues a casa de un pesado día en el trabajo? Pues no tienes que contratar una masajista profesional porque puedes contar con los masajeadores eléctricos, son prácticos, cómodos y económicos.

Además, son tan eficaces como fáciles como de usar. Aquí te dejo todo lo que debes saber sobre ellos y las ventajas o posibles desventajas de comprar uno.

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Qué son los colchones de masajes

¿Llegas muy cansado a casa deseando un masaje? ¿No tienes tiempo para realizarte un masaje en un spa? Pues, ha llegado la respuesta a tus oraciones, ya puedes tener un masajeador personal en casa y a un precio increíble.

Si lo tuyo no es un sillón de masajes puedes optar por los colchones de masajes. Tienen muchos beneficios para tu salud y te ofrecen diferentes tipos de masajes.

Aquí te explico todo lo que debes saber sobre un colchón de masajes y dónde adquirir el tuyo al mejor precio.

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Conoce las mejores plataformas fitness

¿Quieres hacer ejercicio pero no tienes mucho tiempo libre? ¿Tu vida fitness aún está en pausa a causa de la pandemia? Aquí te presento la solución a estos problemas y más.

En este blog te presento a varios entrenadores personales y expertos en fitness que en respuesta al covid-19 han creado sus propias plataformas para que puedas entrenar con ellos siempre que quieras y en la comodidad de tu casa.

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Cómo dar un masaje de cuello y hombros

Las personas que permanecen sentadas o conduciendo por largos períodos de tiempo suelen experimentar mucho dolor en el cuello y los hombros. Además de eso, muchas veces acumulamos toda la tensión y el estrés de la vida cotidiana en esta zona.

El masaje de cuello es una de las mejores soluciones para recuperar la energía perdida durante el día y aliviar el estrés.

Aquí te dejo los beneficios de un masaje de cuello y hombros y, por supuesto los pasos que debes seguir para realizarte uno en casa luego de esa cansada jornada de trabajo.
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